[...] przez pol roku, jak nie lepiej %-) jedni pisza, ze malo (500mg) robi swietna robote jak se w tle leci przy tym jak inne srodki rowniez sa bite, inni mowia ze duza dawka i wtedy widac te moc bolda(1g+) ja probowalem 3 opcje, na rowno z testem, test nisko/bold wysoko i test srednio i bold mega wysoko i jedyne co zauwazylem, to ze siana ubywalo [...]
[...] przez pol roku, jak nie lepiej %-) jedni pisza, ze malo (500mg) robi swietna robote jak se w tle leci przy tym jak inne srodki rowniez sa bite, inni mowia ze duza dawka i wtedy widac te moc bolda(1g+) ja probowalem 3 opcje, na rowno z testem, test nisko/bold wysoko i test srednio i bold mega wysoko i jedyne co zauwazylem, to ze siana ubywalo [...]
[...] że dużo łatwiej mi ją zachować w podciąganiu nachwytem. Mam lekką niestabilność rpawej łopatki i przy podciąganiu podchwytem nie potrafię jej poprawnie spiąć przed ruchem, całą pracę przejmuje wtedy prawy biceps. Wiem, że ciężko jest zbudować dobre plecy bez podciągnięć, więc po prostu chciałbym zamienić podchwyt na nachwyt. Jest taka opcja?
[...] jakas podmarka WXN labs. Ja mam GW z wxn i też bym powiedział że placebo gdyby nie to że poprawila mi się sytuacja z cukrem (brak sennosci po posiłku), bo kiedyś brałem GW i wtedy była potęga wytrzymalosciowa której teraz nie ma. Jeszcze co do forskoliny to zastanawiam się nad tym czy branie Mk i forskoliny nie spowoduje że się wyjdzie na zero, [...]
wrzuc sobie te 200mg testa 2x w tyg. i lec na nim solo tak dlugo, az bedziesz osiagal efekty. bedzie zastoj w postepach masowych to dorzucisz sobie wtedy ture, ktora mozesz leciec nawet te 12 tygodni i dluzej jesli badania watroby beda ok. cykl moze trwac tak dlugo, jak chcesz, ale min. te 16 tyg polec na testosteronie. a co do tury to j.w. ia [...]
[...] z gumą lub sztangielką między stopami 12/12/12(ekspander) *Uginanie ramion ze sztangą stojąc 12/10/8 10/12/14 *Brzuch Kółko 15/12/12 Aaa..i jeszcze jedno pytanie mam.Nie przeszkadza mi to jakoś szczególnie ale gdybym chciała czasem zamienić uginanie ramion sztangą na sztangielki to jest jakaś duża różnica?Mniej przekładania miałabym wtedy;-)
Jeśli wzdęcia są dla ciebie nowym objawem, nigdy wcześniej nie miałeś z nimi do czynienia, to w pierwszej kolejności proponuje zgłosić się do lekarza, by sprawdzić, czy nie jest to objaw choroby. Poważne problemy zdrowotne, takie jak: niewydolność wątroby, trzustki , jelit ,problemy z nerkami i inne, mogą powodować wzdęcia. Wzdęcia nie muszą być [...]
[...] samopoczucie najczesciej gorsze bo to redu ;) 84-88 to moja optymalna waga, gdzie wyglądam i czuję się spoko. Moja luba z kolei mówi, że w ogóle nie jestem za gruby a uwielbia się przytulać do moich pleców jak śpię odwrócony, bo "są ogromne" %-) W ogóle to nie ma nic lepszego niż taka przyklejona kobieta - chyba że jest gorąco to wtedy nie:))
Aby odpowiedzieć na pytanie zawarte w tytule tego artykułu, musimy cofnąć się do początku i zastanowić się, skąd w ogóle wzięło się przekonanie, że to właśnie Twoje osiągnięcia na danym treningu, będą podyktowane tym, ile kalorii powyżej zapotrzebowania zjadasz. I nagle bum!!! Ćwiczący w “magiczny” sposób odzyskuje siły i znów może pobijać swoje [...]
[...] mezczyzna, bo nie wynika to z tresci zadanego pytania:-) w przypadku kobiet wiadome, ze fajnie, jak biodra sa proporcjonalne do obreczy barkowej i obdowu klatki piersiowej, wtedy mamy sylwetke klasycznej klepsydry. Jednak obstawiam, ze jestes facetem i stad pytasz czy nie masz zbyt duzych bioder. ogolnie z tego co napisales w cyferkach nie widac [...]
[...] pracownikom USADA, którzy próbują go przetestować. Jednak Israel nie martwi się tym za bardzo, i chce tylko pokonać Costę, zanim jego wyniki testów będą pozytywne, ponieważ wtedy będzie mógł powiedzieć, że był w stanie pokonać „Borrachinhę”, kiedy ten był na dopingu. "Wiem jak to jest, pochodzę z Lagosu w Nigerii, więc wiem, jak to jest w [...]
Taki maly tip. Wyrobcie sobie nawyk patrzenia na dlonie(zerkasz na otwarte dlonie po kilka razy dziennie). W snach dlonie zawsze sa rozmazane wiec dociera do nas wtedy, ze snimy. Robimy co chcemy. Jedno z fajniejszych przezyc w moim zyciu. Zaraz obok seksu, masturbacji i pompy treningowej.
[...] chciałbym ciągnąć tę dietę. Sugerujesz, żeby odpuścić SAA gdy jestem na keto i czy w ogóle chcesz mi odradzić tą dietę? Wcześniej myślałem, żeby zredukować na tłuszczowej do zera i potem wrócić do węgli i wtedy dopiero zapodać SAA, ale zmieniłem zdanie i chciałem wrzucić SAA już do redukcji. Myślisz, że dopiero z węglami będzie to miało sens?
[...] 500mg), mam tez choline (25mg) w B-50. Chcialbym zmnijeszyc paroksetyne do 5mg co 2 dni i poraz kolejny wziac cholina+omega3+ urdyna. Czy to przypadek czy nie, nie wiem, ale po tym zaczalem wychodzic na prostą. Czy bede mial wystarczajaco choliny? Wiem, ze juz mi kiedys pisales, ale wtedy samopoczucie bylo slabe i nie zapamietalem dawek.
[...] syfy jakoś bardzo wyskakiwały. Za to pamiętam bardzo duży wzrost wydolności. Od zera (wcześniej wcale nie biegałem) do sprintera i to praktycznie po paru dniach (GW brałem wtedy tylko miesiąc) i wcale nie przesadzam. 8-)Mogłem biegać i biegać. Nie to co teraz,że ledwo 6km z dwiema gorkami robię na rowerze zwłaszcza że biorę do tego towar z [...]
Witaj! Witam. Zaczynam fbw 5x5 i np. 5p przysiad robie z 80kg i teraz 1s 40 2s 50 3s 60 4s 70 5s 80kg tak to ma wygladac? moze to wygladac w ten sposob, wtedy 2 serie wykonujesz jako robocze np ja robie tak 1 seria 20% obciazenia pare rchow na rozgrzewke 2 seria 40% obciazenia 5 ruchow 3 seria 60% obciaenia 2 powtorzenia 4 seria docelowa 100% [...]
[...] - a bił już wiele. A od wczoraj to w ogole mam jakieś psychiczne zejście; p Prosiłbym o jakieś rady - czy zejść teraz skoro jest średnio i odblokowac, dobić do 8 tyg i wtedy odblok ( jak by wtedy wyglądal) czy może zejść z t3 i cos z dieta zrobić? Dziękuję i pozdrawiam, niech moc będzie z Wami. [...]
[...] że wszystko się odwróciło, nie mogłem zasnąć, nieraz dopiero koło 3 cos tam mi się przysnęło a o 5:30 pobudka, i tak dzień w dzień. Mało tego pierwszy raz doświadczyłem wtedy cos takiego co zwane jest snem na jawie. W normalnym stanie człowiek nie wie ze to co mu się sni to sen, a ja miałem takie coś ze wiedziałem że to co się teraz dzieje [...]
[...] kolejnych serii po prostu zmniejsz ciężar może ogarnij jakiś plan na siłę o małej ilości powtórzeń bądź zwiększ wytrzymałość zmniejszając ciężar a dorzucając dużo powtórzeń wtedy nie będziesz potrzebował robić 20 minut przerwy :D A ty pewnie rzucasz się na głęboka wode :D AA i dieta po odpowiedzi wyśmiewającej ryż i kurczaka jestem wstanie [...]
SARMY -Porozmawiajmy
